100 КАТА В ДЕНЬ КАРАТЭ 2021

Тренировки

В восьмой раз мы будем участвовать в глобальной акции «100 ката в день карате», начатой ​​в 2014 году представителями окинавского карате. В этом году акция состоится 24 октября (воскресенье) на Окинаве, 24 октября (суббота) с нами.

100 КАТА В ДЕНЬ КАРАТЭ 2021

Суть действия «Каратэ 100 ката в день» проста: вы должны повторить одно и то же ката 100 раз подряд в тренажерном зале или на улице, в группе или в одиночку.

Вроде бы нет ничего сложного — совсем не обязательно выполнять высшие ката, мы вообще чаще выполняем Хэйан-Шодан, но, как показывает наш опыт, не всем удается удерживать Заншин до конца. И физически сложно распределить силы на двухчасовой безостановочный «марафон», хотя за это время мы обязательно несколько раз делаем двухминутные перерывы.

Главное даже не физическая сила, позволяющая выполнять ката с полной отдачей. После акции многие участники утверждают, что начали выполнять ката совершенно по-новому: состояние «бессилия» часто включает в себя скрытые резервы тела и новые возможности психики.

Ученики нашей школы принимают участие в акции не только в нашем Додзё, но и в других местах — в уютной комнате, у моря, только в квартире. Обычно к нам присоединяются представители других групп и школ — добро пожаловать!

Все участники получат сертификаты об участии во всемирной акции «100 КАТА В ДЕНЬ КАРАТЭ»!

сайт школы карате «Московский Будокан».

набор в мини-группах

Игорь Барвинов
Главный редактор , fps-mo.ru
Более 25 лет я занимаюсь освещением актуальных новостей спорта в различных журналах. Друзья посоветовали делиться своими публикациями в интернете. Будьте в курсе вместо со мной самых интересных историй в мире спорта.
contact me
Читайте также:  У Скалы и у Арнольда необычный пресс. Объясняю почему они не накачали шесть кубиков
Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий