4 упражнения для грудного отдела позвоночника, которые помогут убрать многие «болячки»

Тренировки

4 упражнения для грудного отдела позвоночника, которые помогут убрать многие «болячки»

Сегодня я покажу 4 упражнения, которые помогут убрать многие "болячки" . Статья написана по просьбе подписчицы этого канала.

Грудной отдел позвоночника испытывает большие нагрузки каждый день. Для этого необязательно тягать мешки с картошкой. Просидев целый день за компьютером в ссутуленной позе, вы поймёте, о чём я говорю.

От грудного отдела позвоночника отходит большое количество нервных корешков, которые управляют работой (иннервируют) как внутренних органов, так и рук.

Если в каком-то отделе грудного отдела позвоночника происходит ущемление нервного корешка, то могут развиться различные "болячки":

4 упражнения для грудного отдела позвоночника, которые помогут убрать многие «болячки»

— онемение и боль в руках

— боль в области желчного пузыря и желудка

— боль в области сердца

— боль в молочных железах

— боль как при аппендиците

4 упражнения для грудного отдела позвоночника, которые помогут убрать многие «болячки»

Болевой синдром часто развивается из-за остеохондроза грудного отдела. Основная причина — снижение мобильности грудного отдела позвоночника. Чудес ждать не стоит, но повлиять с помощью упражнений на патологический процесс можно. Просто приучите себя делать комплекс простых, но эффективных упражнений.

Статья носит информационный характер. Перед применением посоветуйтесь со специалистом!

4 упражнения для грудного отдела позвоночника, которые помогут убрать многие «болячки»

Упражнение 1

4 упражнения для грудного отдела позвоночника, которые помогут убрать многие «болячки»

Упражнение 2

4 упражнения для грудного отдела позвоночника, которые помогут убрать многие «болячки»

Упражнение 3

4 упражнения для грудного отдела позвоночника, которые помогут убрать многие «болячки»

Упражнение 4

4 упражнения для грудного отдела позвоночника, которые помогут убрать многие «болячки»

Источник

Читайте также:  Тренировка, которая действительно нужна для самообороны.
Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий