Тренировки
Гиревой спорт. Планирование тренировок
00
Не секрет, что основой успешной подготовки является грамотное планирование частоты тренировок и тренировочной нагрузки. Не является исключением и гиревой спорт.
fps-mo.ru
Тренировки
3 БЕСЦЕННЫХ СОВЕТА ПО ТРЕНИРОВКЕ ПЛЕЧ
02
Главная проблема развития дельтовидных кроется в сложности изоляции отдельного пучка. Для тех, кто хочет стать шире, то есть для всех для нас – среднего.
fps-mo.ru
Тренировки
Самая невразумительная победа Арнольда Шварценеггера на «Мистер Олимпия». Смотрим на его форму и форму других атлетов
04
Сегодня8,6 тыс. прочитали2 мин.9,5 тыс. просмотра публикацииУникальные посетители страницы8,6 тыс. прочитали до концаЭто 91% от открывших публикацию2 минуты
fps-mo.ru
Тренировки
10 ключевых принципов мышечного роста. Без воды.
05
Вчера495 прочитали3,5 мин.810 просмотров публикацииУникальные посетители страницы495 прочитали до концаЭто 61% от открывших публикацию3,5 минуты — среднее
fps-mo.ru
Тренировки
Вакуум: плоский живот благодаря только одному упражнению? Что на самом деле произойдет с телом, если делать вакуум каждый день
02
ВчераОт жира на животе особенно трудно избавиться. Вакуум — это упражнение, которое можно делать в любом месте, и оно является отличным подспорьем.
fps-mo.ru
Тренировки
Приседания после 50-60: необходимый минимум и безопасная биомеханика
01
3 дня назадНичто не может повернуть время вспять, но есть некоторые упражнения, которые помогут сохранить ваше тело молодым с возрастом.
fps-mo.ru
Тренировки
Помогают ли анаболики поднять больше веса. Может если бы Шварценеггер сидел на стероидах он смог бы жать больше чахлых 220 кг
01
23 апреляРечь сегодня пойдёт не о безобидном спортивном питании типа протеина или гейнера. Хотя многие люди считаю, что эти вещи и есть та самая злостная
fps-mo.ru
Тренировки
Смена упражнений мешает мышечному развитию
05
ВчераСегодня и тренеры и посетители тренажерных залов стремятся к максимальному разнообразию тренировочных программ. Многие наслушались про эффективность
fps-mo.ru
Тренировки
6 лучших упражнений для всего тела (их хватит для большинства)
01
ВчераТак, давайте я сразу кое-что отмечу. Лучшими упражнениями лично для вас будут те, которые вы будете делать регулярно, будете в них прогрессировать
fps-mo.ru
Тренировки
Зачем спортсменам креатин? Рассказываю о лучшей спортивной добавке, которая изменит ваше тело до неузнаваемости
03
3 дня назад Коротко и понятно о принципе работы креатина в теории и на практике: зачем он нужен, кому он нужен и т. д. Вопрос о пользе креатина уже давно
fps-mo.ru