Тренировки
Подборка самых крутых и проверенных фишек по накачке бицепсов
00
Привет, спортсмены! Как говорится бицепсы есть у всех, но не у всех они большие. Моя сегодняшняя статья позволит вам исправить эту проблему.
fps-mo.ru
Тренировки
Как научиться подтягиваться на турнике с нуля: два проверенных способа
00
Подтягивание на турнике, особенно широким хватом – это базовое упражнение, которое очень хорошо развивает широчайшие мышцы спины. Есть одно "
fps-mo.ru
Тренировки
5 советов для правильного приседа
00
Не буду ходить вокруг, да сзади, просто дам несколько советов, если хотите приседать правильно, безопасно и мощно. 1) Создать плотность верхней части спины.
fps-mo.ru
Тренировки
Комплекс упражнений, который заставит заднюю дельту расти
00
Задние пучки дельт являются наиболее проблемной частью плеча, которые сложнее всего поддаются гипертрофии. Однако во многом это обусловлено и тем, что
fps-mo.ru
Тренировки
Люди с аномальными мышцами в существование которых сложно поверить.
01
Даже если человек будет тренироваться всю жизнь он не сможет обзавестись подобным телом, тут как минимум нужна предрасположенность. Сегодня я расскажу
fps-mo.ru
Тренировки
Упражнения на бедра: как их раскрыть и укрепить?
00
Многим выражение "упражнения на раскрытие бедра" не скажут ничего полезного. Хотя на самом деле, такие упражнения чрезвычайно важны для всех.
fps-mo.ru
Тренировки
Анатомия шпагата. Красиво или бесполезно?
01
Зачастую в йогу или стретчинг приходят, чтобы скорее сесть на шпагат и, желательно, за месяц. После месяца стараний наступает разочарование, когда шпагат
fps-mo.ru
Тренировки
Растяжка — это не только шпагат!
01
Заниматься растяжкой — это не только садиться на шпагат (или стремиться к этому)👆🏼 Ошибочно считать, что стретчинг предполагает только продольный и поперечный шпагаты.
fps-mo.ru
Тренировки
ТРЕНИРОВКА — НИЗ. ВИДЕО
01
ТРЕНИРОВКА ВЕРХ — ЗДЕСЬ мою страницу инстаграмYouTube канал Источник
fps-mo.ru
Тренировки
Как дотянуть продольный шпагат
01
Как дотянуть последние см в продольном шпагате?". Пожалуй самый частый вопрос, который мне задают в инстаграм. Одна из распространенных проблем —
fps-mo.ru