До и после. Трансформация

Тренировки

До и после. Как спорт меняет людей.

Все еще не можешь найти момент для начала изменения своей жизни? С понедельника возьмусь. Думаю после увиденной мотивации от людей, вы зарядитесь запалом менять себя и добиваться своих целей. В данной статье представлены самые разные люди, а теперь давайте перейдем к знакомству с ними.

№1 Эмили Бриджерс.

Девушка с хорошо развитой мускулатурой пришла в кроссфит в 2010 и понадобилось на это порядка 8 лет, что бы добиться хорошей формы, это полезно будет тем кто ждет быстрых результатов.

Ранее, в юности, были увлечения гимнастикой. За все время тренировок, Эмили вошла в элиту кроссфита, и она по праву достойна этого своим трудом и упорством. Девушка не планирует завязывать со своим любимым дело, а напротив решила развивать это направление.

№2 Войцех Венцлавович

А теперь перед вами человек, чей пример может послужить тем, кто думает, что в возрасте уже поздно идти к цели по созданию хорошей фигуры и добиваться прекрасного здоровья. Нашему герою 66 лет и родом он из Польского городка под названием Валбжих.

Форме его могут позавидовать и 20 летние, но этот мужчина не всегда был таким, с чем можно прекрасно ознакомиться в его страничке инстаграмм. Мужчина в своем арсенале использует много упражнений взятых из воркаута, бега, упражнения с отягощениями.

Ведет активно свой инстаграмма, а так же часто выкладывает свой видео на ютюб канале.

№ 3 Эрика Луго

До и после. Трансформация

Эта девушка прославилась в сети благодаря тому, что раньше она весила порядка 150 килограмм. И полностью изменив свой образ жизни смогла поменять себя, и добиться великолепной формы. Что заставило изменить себя? А ничего сверхъестественного в этом нет, она не могла нормально играть со своим ребенком, трудно было вставать и ходить делать элементарные дела по дому.

Читайте также:  Как правильно делать классический жим гантелей стоя? Чтобы накачать мощные дельты

За первый же год получилось избавиться от 50 килограммов. Минус 50 дались без особого заморачивания на диетах и физических упражнений, а просто кушала меньше. Этот успех сподвиг ее на еще большие корректировки своего образа жизни. Там пошли тренировки в спортзале и правильное питание. Тренировалась по 3 раза в неделю.

Что бы пробивать застои в похудении увеличивала число тренировок до 5-6 раз в неделю, разбавляя силовые тренировки, кардиотренировками. Это один из тех ярких примеров, что можно добиться многого лишь только по настоящему захотев.

На этом пожалуй все. Надеюсь пример этих людей вас зарядил мотивацией для изменения себя. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.

Всем до скорого и занимайтесь спортом!

Источник

Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий