Гантели! Великолепная пятёрка упражнений.

Гантели имеют гораздо более древнюю историю из всех существующих тренажёров и снарядов. Их упоминания встречаются ещё в истории древней Греции , где их называют -"хальтерес". В начале прошлого века гантель была тяжёлоатлетическим снарядом, и использовалась для соревнований среди атлетов. Упражнение выполняемое на соревнованиях напоминало тяжёлоатлетический толчок. Не трудно догадаться, что гантель того времени весила значительно больше, чем принято теперь. И выглядела она немного иначе — это была рукоятка шириной равной ширине кисти, что позволяло поднимать её одной рукой, и двумя шарообразными утяжелителями по краям этой рукояти.

Источник

Читайте также:  Плечи и дельты у женщин: 3 популярные ошибки во время прокачки
Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий