Как выглядят некоторые атлеты, пока отдыхают от соревнований?

Тренировки

Если вы немного знакомы с бодибилдингом, вы знаете, что во время периода выступлений, атлеты максимально избавляются от жира, и выходят на сцену будто бы "без кожи". Это результат сокращения потребления калорий, избавления от жидкости под кожей, жира. Это может выглядеть вот так:

Как выглядят некоторые атлеты, пока отдыхают от соревнований?

Или вот так, если фармакология отсутствует (или её немного):

Как выглядят некоторые атлеты, пока отдыхают от соревнований?

Но в этой статье я хотел показать, как выглядят некоторые популярные атлеты, пока они еще не начали избавляться от жира. Пока они отдыхают от соревнований, набирая вес — это называется "межсезонье".

Начнем пожалуй с самого яркого примера, известного бодибилдера, Ли Приста.

Как выглядят некоторые атлеты, пока отдыхают от соревнований?

Ли Прист давно бросил выступления, но он был очень известен своей любовью к вредной пище во время "набора массы". Удивительно, но он с ростом 162см умудрялся разъедаться до 120 килограмм! Затем сбрасывая до 97 кг. Повторяя это год за годом, многократно.

Как выглядят некоторые атлеты, пока отдыхают от соревнований?

Как он сам говорит, он очень любит вкусно и много поесть, и даже в период похудания он продолжал довольно много есть, но при этом добавлял в свои тренировки огромное количество кардио нагрузок. Да, это возможно. Очень много есть, но при этом все равно худеть, даже без фармакологии. Но придется очень много "потеть". Баланс калорий, или энергии. К примеру, для Ли Приста с весом 120 кг езда на велосипеде при скорости 20км/ч будет сжигать около 1000 ккал/час. Поездил два часа — можешь сожрать 3 Биг Мака (1500ккал), и все равно будешь худеть.

Следующий пример — Джей Катлер.

Джей так же бросил выступления, но в свое время довольно много шума наделало вот это его фото:

Читайте также:  Насколько сильны бодибилдеры?

Как выглядят некоторые атлеты, пока отдыхают от соревнований?

Узнаете, видите сходство? Да, это один и тот же человек. На сцене вес Джея составлял приблизительно 119 кг, при росте около 177 см. По некоторым данным, его вес в межсезонье мог достигать 135-140 кг. Во что вполне верится, когда смотришь на фото выше или ниже.

Как выглядят некоторые атлеты, пока отдыхают от соревнований?

Еще один пример, Шон Роден

Шон Роден, с ростом 178см и соревновательным весом в 109кг, так же хорошо известен своей способностью быстро набирать и сбрасывать вес. По некоторым данным, он мог набирать до 125-130 кг.

Как выглядят некоторые атлеты, пока отдыхают от соревнований?

На фото выше вы можете видеть сравнение его лучшей формы на "Олимпии" 2018г, где он стал победителем, и его гостевого позирования в 2019г. По его словам, после больших шоу он всегда давал своему организму отдохнуть от жестких диет и тяжелых тренировок.

Резюме

В который раз я хочу показать вам, что никто не идеален, что картинки и фото, что вы видите в социальных сетях, не отражают реального положения дел, вы видите лишь верхушку айсберга в 90% случаев. Не сравнивайте себя с другими, и занимайтесь, чтобы быть лучше, чем вы были вчера.

Так же я хочу предостеречь всех, особенно тех, кто тренируется натурально, не увлекаться подобным "массонабором". Без вливания приличных дозировок фармакологии, всё что у вас нарастет, будет жиром. Увлекаться повышенным потреблением калорий стоит только тем, кто использует "фарму", или действительно очень худощавым людям, с минимальным процентом жира. Не говоря уже о том, что подобные скачки веса вредны для здоровья.

Источник

Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий