Кардио vs Силовые, что лучше для сжигания жира?

В этой статье посмотрим, что лучше для сжигания жира, аэробные тренировки (т.н. кардио), или силовые тренировки? Так же рассмотрим вариант их сочетания.

Источник

Читайте также:  Как отказаться от штанги и перейти на тренинг с собственным телом ✨
Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий