Крис Херия. За 10 лет тренировок накачался на турниках

Тренировки

Крис Херия. За 10 лет тренировок накачался на турниках

Рок-Музыкант

Крис Херия родился в 1991 году в Майами. Во Флориде всегда жарко, поэтому Крис всё детство проводил на улице с друзьями. Первое весомое увлечение Криса была музыка. В 6 лет он начал играть на фортепьяно. Правда быстро охолодел к этому инструменту. Он хотел стать рок-звездой, а не выступать в филармонии!

Крис Херия. За 10 лет тренировок накачался на турниках

В 12 лет Крис заполучил свою первую гитару. Вместе с друзьями он организовал свою рок-группу с рабочим названием "Театр неприличия". Позже название поменяли на менее броское "Альберт Фиш". У Криса даже есть татуировками на предплечье с изображением Альберта Фиша.

Популярность в сети

Никому неизвестным музыкантом много денег не заработаешь. Крис решает связать свою жизнь с фитнесом и начать тренировать людей. В 19 лет он сильно увлёкся тренировками на турниках. Крис проводил каждый день на спортивной площадке. И вскоре добился внушительных результатов. Парень начал искать своих первых клиентов, чтобы донести свои знания и помочь людям сбросить лишний вес.

Крис Херия. За 10 лет тренировок накачался на турниках

Своей бешеной популярности в сети Крис обязан своим татуировкам. Первую татуху он набил ещё в 16 лет. Крис решил "забить" шею. Таким образом, он хотел сделать так, чтобы его точно не взяли работать в офис. Он либо станет знаменитым, либо никем. На спине у Криса красуется монах в пламени. Как символ победы духа над телом.

Крис Херия. За 10 лет тренировок накачался на турниках

Калистеника стала очень популярна. Для тренировок не требуется особого оборудования. Начать тренироватсья может абсолютно каждый. Крис решает открыть свой зал в Майами "Академия Калистеники". Там он тренирует своих подопечных и снимает свои обучающие видео на ютуб.

Тренировки и питание

Основа тренировок Криса Херия — это аэробные нагрузки. Он тренируется на повышение выносливости и функциональности. Большое количество подтягиваний, отжиманий на брусьях, работа с весом своего тела. Крис разработал программы тренировок направленные на похудение и набор массы.

Читайте также:  3 упражнения на верх тела, которые стоит делать и новичку, и профи


Результаты Криса Херия мотивируют многих. За 10 лет тренировок, которые приносят ему удовольствие, парень смог набрать 77 кг сухой массы при росте 180 см. Это отличный результат! Сравнимый с тренировками с железом и с большим риском получить травму.

Крис Херия. За 10 лет тренировок накачался на турниках

Крис в отличной физической форме круглый год. У него не бывает "откатов". Силовые не запредельные. Что подтверждает натуральность атлета. Крис практикует периодическое голодание и поэтому всегда в "сухой" форме. Что вы думаете о натуральности Криса, реально ли так накачаться на турниках, напишите в комментариях?!!

Крис Херия. За 10 лет тренировок накачался на турниках

Источник

Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий