Ли Хейни: «Нет ног – нет будущего в бодибилдинге!»

Тренировки

Ли Хейни: «Нет ног – нет будущего в бодибилдинге!»

Ли Хейни8-кратный «Мистер Олимпия», чьё имя давно стало показателем качественной и пропорциональной мускулатуры! Наряду с идеальным торсом его ноги не меньше поражали своей сухостью и проработанностью. Ногам Ли уделял приоритетное внимание, качая их по 5-6 раз в неделю.

Не случайно, ведь мышцы ног являются самой большой мышечной группой. На их долю приходится около 50% всей мышечной массы человека.

Типичная тренировка ног Ли Хейни выглядела так:

Ли Хейни: «Нет ног – нет будущего в бодибилдинге!»

О важности тренировки ног Хейни высказался и в своём недавнем интервью изданию Muscle & Strength, а также объяснил происхождение такой привязанности к данной мышечной группе:

крикнул Эдди.

Ли Хейни: «Нет ног – нет будущего в бодибилдинге!»

На заключительный вопрос интервью, который касался отношения Ли к тренировках современных культуристов, он ответил:

Что вы думаете по этому поводу, друзья: согласны ли с мнением 8-кратного обладателя «Олимпийского» титула относительно тренировки ног? Пропускаете ли вы «день ног» и сколько уделяете времени этой мышечной группе?

А пока вы пишите комментарии, поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить следующие материалы.

Titan Experience:

VK — https://vk.com/titan.experience

Instagram — https://www.instagram.com/titan.experience/

YouTube — https://www.youtube.com/channel/UCksnB7pE5LG3cTxYF7tUAPw?

Источник

Читайте также:  Вариант тренировки бицепса для трехдневного сплита
Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий