Мужчинам каких национальностей легче всего накачать мышцы (субъективное мнение)

Тренировки

Вы замечали, что кому-то накачать мышцы ничего не стоит, другим же приходится изрядно попотеть ради прироста каждого грамма мышц? Иногда это связано непосредственно с количеством усилий, приложенных к работе, но и генетика, оказывается, имеет не меньшее значение. И первое, что обращает на себя внимание, это национальность.

Мужчинам каких национальностей легче всего накачать мышцы (субъективное мнение)

1.Афроамериканцы

Если вы следите за новостями бодибилдинга и пауэрлифтинга, то, наверное, замечали, что около 85% топовых спортсменов – это афроамериканцы. У них и мышечная масса выше, и рельеф качественнее. Можно, конечно, окунуться в физиологию и сравнить уровень тестостерона черных и белых спортсменов (а именно тестостерон чаще всего отвечает за способность накачать огромные мышцы), но будет достаточно и знать историю народов африканского континента, которые веками были вынуждены много и тяжело физически трудиться. Поэтому, вероятно, афроамериканцы более выносливы и среди них много победителей. Да и уровень тестостерона в 1,5 примерно раза выше, чем у северных людей.

Мужчинам каких национальностей легче всего накачать мышцы (субъективное мнение)

2.Кавказцы

Как уже сказали, на количество и мышечный объем в большей мере влияет уровень тестостерона человека, который, оказывается, у людей разных национальностей разный. А какие признаки высокого тестостерона у мужчины? Это низкий голос, большой кадык, повышенный волосяной покров тела, а вот на голове часто красуется лысина. Именно такими мы чаще всего видим мужчин-кавказцев. Так что, скорее всего, им проще набрать мышечную массу, чем многим другим национальностям. Обращает внимание на себя и тот факт, что среди кавказских мужчин не так много полных, как например, среди жителей Северной Америки, что говорит о хорошем метаболизме. А метаболизм также является одним из маркеров уровня тестостерона: чем выше тестостерон, тем выше обмен веществ и наоборот.

Читайте также:  Давай сделаем твои плечи еще больше

Мужчинам каких национальностей легче всего накачать мышцы (субъективное мнение)

3.Русские (особенно ближе к северу)

Русские в большинстве своем – это люди севера. Возможно, это мало кого обрадует, но в среднем русский человек не относится к обладателям высокого уровня тестостерона, поэтому русским требуется несколько больше усилий, чем афроамериканцам и кавказцам, чтобы набрать мышечную массу. Здесь, скорее всего, играет свою роль питание, в котором, если говорить о северных людях, преобладают жиры и углеводы с низким содержанием чистого белка.

Мужчинам каких национальностей легче всего накачать мышцы (субъективное мнение)

Но стоит сказать о том, что хоть генетика и традиции играют определенную роль в способности накачать большие мышцы, все-таки ненужно забывать, что в ваших силах изменить отношение к своему образу жизни и приблизить долгожданный результат своих трудов.

Источник

Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий