Насколько сильны бодибилдеры?

Тренировки

Насколько сильны бодибилдеры?

Я неоднократно слышал от различных людей такое мнение. Дескать культурист не обладает достаточными силовыми показателями и его огромные мышцы, не более чем для зрительного эффекта. Иными словами, говоря, культуристы не обладают выдающимися силовыми показателями. Сегодня и предлагаю немного углубиться в эту тему и посмотреть какие культуристы и на какие силовые свершения способны. Думаю, многие из вас будут приятно удивлены, узнав, что сила атлета вполне пропорциональна его внешности.

Арнольд Шварценеггер:

Насколько сильны бодибилдеры?

Насколько сильны бодибилдеры?

Насколько сильны бодибилдеры?

Конечно изначально принцип занятия культуризмом заключается в построение гармоничной фигуры. И уже на втором месте идут спортивные веса. Но это вовсе не означает что они маленькие и не требующие внимания. В большинстве случаев культурист работает на количество повторений, нежели на разовые максимумы. Но и среди этих ребят довольно многие имеют, этот самый, разовый максимум. Ну или приближенный к нему результата в нескольких повторениях. Так Арни имеет жим лежа в 220кг на один раз. Становая тяга достигла своего пика в 19 летнем возрасте Арни и составляла 330кг. Более он не повторял этот рекорд. Что до приседаний, то они были равны 240кг на 8 повторений. При этом Арни вполне мог присесть и 280кг на раз. Не уверен, что сумел бы осилить 300кг. Да и техника была весьма своеобразной. Шварценеггер всегда выполнял приседания подкладывая под пятки брусок, что позволяло ему приседать ещё глубже.

Ронни Колман:

Насколько сильны бодибилдеры?

Насколько сильны бодибилдеры?

Насколько сильны бодибилдеры?

Если силовые Шварценеггера уже не так сильно впечатляют современных атлетов. То на ваш суд представлен Ронни Колман! Он не только является обладателем 8 титулов чемпиона "Мистер Олимпия", но и может похвастаться незаурядными силовыми данными. Так что мы имеем. Это в первую очередь жим ногами лежа 1044кг. Так же это 365кг на 2 повторения в приседаниях и 365кг в становой тяге. Так же он знаменит жимом гантелей лежа по 90кг каждая на 10 повторений. И конечно жим лежа в 250кг. При этом вес Ронни Колмана в период этих силовых варьировался от 110 до 130кг.

Читайте также:  Как ЧАСТО вы должны ТРЕНИРОВАТЬСЯ?

Джонни Джексон:

Насколько сильны бодибилдеры?

Насколько сильны бодибилдеры?

Насколько сильны бодибилдеры?

Некогда обладатель звания "самый сильный бодибилдер". И это было совершенно справедливо! Ведь Джонни Джексон действительно впечатлял своими невероятными силовыми! Ему позавидуют многие пауэрлифтеры, ведь помимо шикарной формы, он ещё и невероятно силён! Итак, его лучший результат в жиме лежа это 272кг! Но наиболее впечатляет конечно становая тяга в 377кг и приседания в 372кг. Это уже совсем не шуточки. К таким результатам люди идут всю жизнь. Между прочим, Джонни всё ещё выступает на сцене соревновательного бодибилдинга. Его даже можно будет увидеть на грядущем "Арнольд Классик-2020".

Бен Уайт:

Насколько сильны бодибилдеры?

Насколько сильны бодибилдеры?

Насколько сильны бодибилдеры?

Чемпион мира по пауэрлифтингу, Бен Уайт. Особенно впечатляет его жим лежа, который он выполнил со штангой весом в 313кг. Конечно на тот момент на нем была специальная экипировка и результат в жиме без неё у него несколько меньше, всего 272кг. Но безусловно Бен является одним из самых сильных бодибилдеров в истории. Однако его карьера культуриста не так хороша, как силовые. Последние соревнования он посетил ещё в 2014 году, это были "Феникс Про" где он занял 4 место.

Стен Эффердинг:

Насколько сильны бодибилдеры?

Насколько сильны бодибилдеры?

Насколько сильны бодибилдеры?

Бодибилдер из Стена так себе, но вот пауэрлифтинг — это его стихия. Имея довольно неплохую форму культуриста, он сумел и свои силовые показатели сохранить. И если я не ошибаюсь он всё ещё является самым сильным культуристом современности. Хотя я уверен, что есть ребята и посильнее его. Однако вы сначала посмотрите на его достижения в этом виде спорта. Жим лежа у Стена это 272кг, что уже становится некой точкой для многих атлетов. Приседает он со штангой в 387кг, и выполняет становую тягу с 380кг штангой. Вот такие дела! Но напоследок мы расскажем о наиболее сильном из всех.

Читайте также:  Концентрированный подъём гантели на бицепс сидя. Краткий разбор упражнения

Франко Коломбо:

Насколько сильны бодибилдеры?

Насколько сильны бодибилдеры?

Насколько сильны бодибилдеры?

Конечно же мы не могли забыть про Франко Коломбо! Данный атлет был наиболее сильным культуристом в 70-е годы прошлого века. При собственном весе в 86кг, он выполнял жим лежа со штангой в 240кг! На приседаниях он использовал снаряд весом в 297кг! И его коронное упражнение, становая тяга! Там ему покорилась штанга в 340кг! При этом Франко не использовал никакой экипировки! Всё это природные данные и грамотный подход к тренировкам. Надеюсь, что теперь у вас нет сомнений что культурист, помимо красоты тела. Имеет и отличные результаты в силовых упражнениях!

Источник

Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий