Non plus ultra

Тренировки

В старину говорили, что хороший мастер будо может убить врага и вылечить друга так же легко и эффективно. Это искусство войны, искусство жизни.

Спросите любого мастера будо, почему он однажды пришел в додзё давным-давно — почти каждый скажет вам, что «когда он был маленьким, он был слаб и болен, а когда он начал заниматься карате (дзюдо, айкидо, сумо и т.д.) стр.), он сразу стал высоким, стройным, здоровым и веселым ». Я никогда не слышал, никогда не читал, что правильная практика Будо вредит здоровью тех, кто занимается, что травмы — неизбежные спутники тех, кто серьезно занимается Будо.

Но разве чрезмерная растяжка не вредна для вашего здоровья? Это определенно больно. Я лично знаю великого мастера таэквон-до, который переборщил с упражнениями на растяжку (что абсолютно необходимо в таэквон-до) и в результате был почти инвалидом.

Не плюс ультра

А как же чрезмерное увлечение «железом»? Да и ничего хорошего: все мы знаем о «спортивном сердце» и ишемической болезни сердца, и как минимум один из моих учеников умер от сердечного приступа, перегружая сердце неконтролируемыми нагрузками.

Не плюс ультра

И напоследок — а как же ужасные сломанные черные руки? Является ли это неизбежным злом при занятиях будо? Любой мастер скажет вам, что уроки макивара абсолютно необходимы! Как можно разбить кулаком пару кирпичей, не повредив кожу кулака?

Не плюс ультра

Все эти (и многие другие!) Проблемы объединяет излишество. Перетаскивать, качать, стучать по макиваре — это уже слишком. Конечно, всем, кто занимается единоборствами, хочется выйти за горизонт своих возможностей, это нормально, это правильно. Но нельзя просто делать это по принципу «бери больше, бросай». В каждой школе свои программы, свои методики. Каждый шаг на пути «за горизонт» нужно делать осторожно, с вниманием, ведь известно, что «сон разума рождает чудовищ»!

Читайте также:  Коленный сустав. Щадящие упражнения на каждый день.

Не плюс ультра

Дао — Путь

Каратэ, как и другие боевые искусства, — это не забег на «стометровку», а «супермарафон» на всю жизнь. И залогом вашего здоровья на этом Пути будет проверенная десятилетиями методика, подкрепленная наукой, правильная последовательность и разумная постепенность.
И заставь глупца молиться Богу: он сломает себе лоб. Как говорили древние — Нон плюс ультра! Не переусердствуйте и все будет хорошо!

Мы получаем настоящие знания, когда ищем ответ на вопрос, а не когда получаем ответ.

Читайте, комментируйте, подписывайтесь на мой канал.

Добро пожаловать на сайт нашей школы карате Будокан в Москве».

Анонсируем набор в мини-группы для начинающих и продвинутых курсов карате.

Игорь Барвинов
Главный редактор , fps-mo.ru
Более 25 лет я занимаюсь освещением актуальных новостей спорта в различных журналах. Друзья посоветовали делиться своими публикациями в интернете. Будьте в курсе вместо со мной самых интересных историй в мире спорта.
contact me

Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий