Non plus ultra

Тренировки

В старые времена рассказывали, что хороший мастер Будо может одинаково просто и эффективно убить врага и вылечить друга. Это и есть воинское искусство — искусство Жизни.

Спросите любого мастера Будо про то, почему он когда-то давным-давно пришёл заниматься в Додзё — почти каждый расскажет, что "когда он был маленьким, он был слабым и больным, а когда начал заниматься каратэ (дзюдо, айкидо, сумо и т.п.), сразу стал высоким, стройным, здоровым и весёлым". Я не слышал ни разу, не читал никогда о том, что правильные занятия Будо вредны для здоровья занимающихся, что травмы — неизбежный спутник тех, кто серьёзно занимается Будо.

Но не вредит ли здоровью излишняя растяжка? Однозначно вредит. Я лично знаю прекрасного мастера таэквон-до, который перестарался с упражнениями на растяжку (которая абсолютно необходима в таэквон-до) и в результате чуть ли не остался инвалидом.

Non plus ultra

А что можно сказать об излишнем увлечении "железом"? Да тоже ничего хорошего — все мы знаем и про "сердце спортсмена", и про ишемическую болезнь сердца, а по меньшей мере один из моих учеников умер от сердечного приступа, перегрузив бесконтрольными нагрузками сердце.

Non plus ultra

Ну и наконец — а как же чёрные страшные разбитые руки? Неужели и это неизбежное зло при занятиях Будо? Любой мастер скажет, что занятия на макиваре абсолютно необходимы! А как разбить кулаком пару кирпичей, не повредив кожу на кулаке?

Non plus ultra

Общее во всех этих (и множестве других!) проблемах — перебор. Перетянуться, перекачаться, перестучать по макиваре — перебор. Конечно, каждый из тех, кто занимается воинскими искусствами, хочет шагнуть за горизонт своих возможностей, это нормально, это правильно. Но нельзя делать это просто по принципу "бери больше, кидай дальше". В каждой школе есть свои программы, свои методики. Каждый шаг на пути "за горизонт" должен делаться вдумчиво, аккуратно, ведь известно, что "сон разума порождает чудовищ"!

Читайте также:  Упражнения с резиной: лучший способ развить силу в домашних условиях

Non plus ultra

Дао — Путь

Каратэ, как и другие воинские искусства — не "стометровка", а "супермарафон" длиною в жизнь. И залогом вашего здоровья на этом Пути будет проверенная десятилетиями, подкреплённая наукой методика, правильная последовательность и разумная постепенность.
А заставь дурака богу молиться — он себе лоб расшибёт. Как говорили древние — Non plus ultra! Не "переборщите", и всё будет в порядке!

Настоящие знания мы получаем тогда, когда ищем ответ на вопрос, а не тогда, когда получаем ответ.

Читайте, комментируйте, подписывайтесь на мой канал.

Добро пожаловать на сайт нашей школы каратэ "Московский Будокан".

Объявляем набор в мини-группы для начинающих и продолжающих занятия каратэ.

Игорь Барвинов
Главный редактор , fps-mo.ru
Более 25 лет я занимаюсь освещением актуальных новостей спорта в различных журналах. Друзья посоветовали делиться своими публикациями в интернете. Будьте в курсе вместо со мной самых интересных историй в мире спорта.
contact me

Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий