Обратная трансформация Дэвида Лейда: 18 диагнозов в 21 год из-за силовых тренировок. Не повторяйте его ошибки

Тренировки

Около четырёх лет назад Дэвид Лейд стал популярным. Парень выложил видео своей трансформации на ютуб и оно моментально стало вирусным. На момент написания статьи ролик набрал 35 миллионов просмотров, что очень много для подобного формата.

С каждым днем Лейд становился всё популярнее. Форма и силовые показатели росли невероятными темпами. Но в конце 2019 года парень перестал публиковать тренировочные видео. Поклонники Дэвида заметили, что он сильно откатил.

Обратная трансформация Дэвида Лейда: 18 диагнозов в 21 год из-за силовых тренировок. Не повторяйте его ошибки

Социальные сети блогера начали заваливать сообщениями с вопросами о тренировках и актуальной форме. Поэтому парню пришлось записать видео, в котором он рассказал о проблемах со здоровьях. Уверен, что для многих эта история будет поучительной.

Форма до отката

Дэвид очень высокий — 188 см. До отката парень весил 95 кг. У него очень узкая талия. При этом широченные плечи и неплохие ноги. Для 21-го года выглядит очень круто.

Обратная трансформация Дэвида Лейда: 18 диагнозов в 21 год из-за силовых тренировок. Не повторяйте его ошибки

Силовые показатели до отката

Силовые показатели Дэвида впечатляют ещё больше чем его форма. Для своего телосложения, веса и возраста он очень силён. Показатели блогера в некоторых упражнениях:

  • Становая — 306 кг.
  • Приседания — 211 кг.
  • Жим — 177 кг.

Получается почти 700 кг в сумме. Это очень круто. Но больше всего впечатляет становая.

Обратная трансформация Дэвида Лейда: 18 диагнозов в 21 год из-за силовых тренировок. Не повторяйте его ошибки

Актуальная форма

Сейчас вес Лейда составляет 70 кг. Для его роста это очень мало. Если посчитать, то получится, что парень слил 25 кг мышечной массы. Ниже можно посмотреть актуальное фото Дэвида.

После отката Лейд не показывает форму. Ходит только в худи и байках. Даже в майке не фотографируется. А в instagram выкладывает старые снимки.

Читайте также:  Комплекс упражнений на пресс — программа для новичков

Проблемы со здоровьем

О серьёзных проблемах со здоровьем Дэвид рассказал сам. В сумме у парня 18 диагнозов. Большинство из них связаны с позвоночником: различные смещения, искривления, воспаления, гиполордоз нестабильность некоторых позвонков и их артроз.

Обратная трансформация Дэвида Лейда: 18 диагнозов в 21 год из-за силовых тренировок. Не повторяйте его ошибки

Главные причины проблем со здоровьем

Я вывел несколько главных причин, по которым у Дэвида начались проблемы со здоровьем:

  • Неправильная техника (особенно в тяге).
  • Постоянные проходки и работа на больших весах.
  • Склонность к проблемам с позвоночником.
  • Быстрый прогресс.

Если вы хотите добавить какую-то причину — напишите её в комментариях.

Обратная трансформация Дэвида Лейда: 18 диагнозов в 21 год из-за силовых тренировок. Не повторяйте его ошибки

Вывод

Эта статья написана, чтобы предостеречь людей от подобных проблем со здоровьем. Учитесь на чужих ошибках и берегите здоровье.

Источник

Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий