Основные тренировочные принципы для набора мышечной массы!

Продуктивность тренировок и рост мышц подчиняются определённым правилам, которые появились и устоялись в тренинге и железном спорте с учётом опыта многих атлетов. Основные принципы чётко сформулировал в своих трудах Джо Уайдер. Этот опыт имеет большое значение для тренировок и для натурального атлета в том числе. Самые главные принципы и самые полезные в натуральном тренинге — очень будут полезны как новичкам, так и довольно опытным атлетам.

Источник

Читайте также:  3 эффективных упражнения на турнике, которые не пользуются особой популярностью.
Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий