«Острый слух»: 3 простых упражнения для улучшения слуха и работы мозга после 50 лет

Тренировки

Фитнес "по-домашнему"

Знали ли Вы, дорогие друзья, что наш орган зрения напрямую связан с выделительной системой других органов — печени и лёгких.

А орган слуха связан с выделительной системой почек?

Я тоже был удивлён. Работая над здоровьем ушей можно улучшить работу других органов.

Сегодня пойдёт речь о том, как улучшить остроту слуха с помощью парочки простых упражнений. Они не потребуют от Вас много времени и сил.

Готовы слышать лучше?

Тогда приятного прочтения!

"Острый слух": 3 простых упражнения для улучшения слуха и работы мозга после 50 лет

Для начала мы выполним обычный массаж ушей. Ничего сложного.

Хватаем себя за ушки и начинаем их оттягивать.

"Острый слух": 3 простых упражнения для улучшения слуха и работы мозга после 50 лет

Оттягиваем во все стороны. Вверх, вниз, наружу.

Делаем так в течение одной минуты. Можете даже закрыть уши ладонями.

Затем нужно выполнить массаж барабанной перепонки…

"Острый слух": 3 простых упражнения для улучшения слуха и работы мозга после 50 лет

Закрываем уши ладонями. Прижимаем ушную раковину так, чтобы создать своеобразный "вакуум".

"Острый слух": 3 простых упражнения для улучшения слуха и работы мозга после 50 лет

Придавливаем и резко отпускаем.
Делаем так 5 раз.

"Острый слух": 3 простых упражнения для улучшения слуха и работы мозга после 50 лет

Нужно немного "побарабанить" по голове.

Закрываем уши ладонями и пальчиками начинаем "барабанить" по голове.

Как именно можно увидеть снизу:

"Острый слух": 3 простых упражнения для улучшения слуха и работы мозга после 50 лет

Делаем так в течение 30 секунд — 1 минуты.

Ежедневное выполнение таких упражнений даст свои результаты.
Слух станет более острым и Ваше внимание, как и работа всего мозга, улучшится.

Ну и в заключение хочу сказать, что наши уши имеют на себе большое количество точек, которые связаны с нашими органами.
Воздействуя на такие точки, можно значительно улучшить своё здоровье.
Прочитайте статью Зачем я зажимаю ухо прищепкой, и поймёте о чём я говорю.

Спасибо, что дочитали до конца! Не забывайте ставить лайк👍

Источник

Читайте также:  Тренировка с гирей на свежем воздухе!
Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий