Программа тренировок. 4-х дневный, уникальный, «плавающий» сплит.

Программа тренировок, как известно в кругах бывалых любителей железного спорта, является очень индивидуальной. А чтобы подобрать себе идеальную программу, могут уйти месяцы, а то и годы. Но и тренируясь по своей программе её придётся постоянно усовершенствовать и "прокачивать", чтобы она всегда оставалась эффективной. В общем программа тренировок это очень важный элемент тренировочного процесса, другими словами это его сценарий.

Источник

Игорь Барвинов
Главный редактор , fps-mo.ru
Более 25 лет я занимаюсь освещением актуальных новостей спорта в различных журналах. Друзья посоветовали делиться своими публикациями в интернете. Будьте в курсе вместо со мной самых интересных историй в мире спорта.
contact me
Читайте также:  4 отличных упражнения для большого бицепса дома
Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий