Схема тренировок 5 по 5! Возможные варианты и современный подход.

Этот метод настолько классический, что даже можно назвать его древним! Он настолько стар, что даже не помнит имя своего создателя. Но он очень рабочий и эффективный в плане увеличения силы и набора мышечной массы. В процессе своего существования он приобрёл множество вариантов своего применения. И все они одинаково рабочие, и каждый выберет свой вариант.

Этот метод будет особенно ценен натуральным спортсменам, так как был изобретён ещё до начала применения фармакологии в железном спорте.

Источник

Читайте также:  Приседания со штангой в колени-носки и в пятки-таз: Техника упражнения
Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий