Штанга! 4 «золотых» упражнения.

Сейчас ни для кого не секрет, что штанга гораздо эффективнее растит мышечную массу, чем какой-либо другой спортивный снаряд или тренажёр. Существуют 4 "золотых" упражнения со штангой, признанные временем как самые эффективные для этой цели, которые всё чаще игнорируют в современных тренажёрных залах.

Источник

Читайте также:  Скажем "Нет!" дряблым рукам. 5-минутная тренировка для стройных, изящных рук в любом возрасте
Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий