УПРАЖНЕНИЯ ПЕРЕД ВЫСТУПЛЕНИЕМ

Тренировки

Перед тем как выйти на сцену неплохо бы размяться. Можно сделать элементарные вещи, чтобы ваша мимика и дикция улучшились, чтобы вы ожили.

УПРАЖНЕНИЯ ПЕРЕД ВЫСТУПЛЕНИЕМ

Для этого вы можете сделать:

  • Построить рожи и погримасничать. Разомните свое лицо, оно вам очень пригодится на выступлении
  • Поводите языком по кругу так, чтобы язык делал круговые движения между зубами и губами
  • Покусайте язык, покусайте губы (“заверните” их в себя и кусайте внутреннюю сторону губ)
  • Подвигайте нижней частью челюсти взад-вперед, вправо-влево, только делайте это мягко, она вам еще понадобится
  • Разомните свои руки, свое тело, свою шею, поделайте зарядку, взбодритесь

Теперь ваше тело и ваш замечательный рот готовы выступать публично. Если у вас есть свои упражнения, то также применяйте их. Главное не выходите на сцену “только что поднявшись с кровати”.

А что вы делаете перед выступлением?

Источник

Читайте также:  Как быстро накачать широкую спину. Используй только 3 этих упражнения и результат уже гарантирован
Оцените статью
fps-mo.ru
Добавить комментарий